Transformá tu cuerpo en 90 días con Calistenia
Transformá tu cuerpo en 90 días con Calistenia
TRANSFORMÁÂ TU CUERPO EN 90 DÍAS
CON CALISTENIA
Combiná Calistenia con buena alimentación
La forma más efectiva de lograr un cambio fisico es combinar la Calistenia con una buena alimentación. Vamos a crear un programa personalizado de entrenamiento en base a tu nivel actual y tus objetivos, para que entrenes donde quieras (casa, gym, parque, etc)Â
Además vamos a profundizar en tu rutina de alimentación actual, y en base a eso te ayudaré a hacer pequeñas mejoras progresivas buscando alternativas saludables, a que aprendas a organizarte mejor con las comidas y que puedas incorporar mejores hábitos de alimentación.
Si el entrenamiento y la buena alimentación es un hábito en tu vida, estar en excelente estado fisico es algo normal.
Combiná Calistenia con buena alimentación
PROGRAMA DE TRANSFORMACIÓN EN 90 DÍAS CON CALISTENIA
Qué incluye el PROGRAMA?
Rutina 100% Personalizada
Videollamadas 1 : 1 conmigo, en las cuales armaremos tu rutina 100% personalizada en base a tu nivel actual y tus objetivos con el entrenamiento. Actualización mensual y seguimiento de los objetivos.
Acompañamiento por whatsapp y videollamadas
Estaremos en contacto constantemente para hacer un seguimiento del entrenamiento y asegurarnos de lograr los resultados deseados
Material grabado
Recibirás videos explicativos de todos los ejercicios de tu rutina, con la técnica y postura correcta, y las progresiones correspondientes para que aprendas a entrenar correctamente
Alimentación Consciente
Plan de alimentación
Personal Trainer
Trabajaremos juntos codo a codo en tu Transformación Fisica. Estaremos en contacto permanente para hacer un seguimiento de los objetivos y asegurarnos de cumplirlos.
La unica forma de lograr un cuerpo musculoso y definido, es acompañar el entrenamiento con una buena alimentación. Te voy a enseñar exactamente que alimentación me llevo a tener el cuerpo que siempre soné.
PROGRAMA DE TRANSFORMACIÓN EN 90 DÍAS CON CALISTENIA
Qué incluye el PROGRAMA?
Personal Trainer online
Trabajaremos juntos codo a codo en tu Transformación Fisica. Estaremos en contacto permanente para hacer un seguimiento de los objetivos y asegurarnos de cumplirlos.
Rutina 100% Personalizada
Videollamadas 1 : 1 conmigo, en las cuales armaremos tu rutina 100% personalizada en base a tu nivel actual y tus objetivos con el entrenamiento. Actualización mensual y seguimiento de los objetivos.
Plan de alimentación
Material grabado
Recibirás videos explicativos de todos los ejercicios de tu rutina, con la técnica y postura correcta, y las progresiones correspondientes para que aprendas a entrenar correctamente.
Acompañamiento por whatsapp y videollamadas
Estaremos en contacto constantemente para hacer un seguimiento del entrenamiento y asegurarnos de lograr los resultados deseados
Alimentación Consciente
La unica forma de lograr un cuerpo estético y definido, es acompañar el entrenamiento con una buena alimentación. Te voy a enseñar exactamente que alimentación me llevo a tener el cuerpo que siempre soné.
â Baja tu porcentaje de grasa corporal
â Â Aumenta tu masa muscular
â Â Desarrolla fuerza y dominio del cuerpo
â Â Entrena donde sea y cuando quieras
â Â Lográ el cuerpo que siempre soñaste
â Â Alimentación consciente, sin dietas estrictas
1 MES DE ENTRENAMIENTO
Para transferencia en pesos Argentinos: $49.000
Contactarse por instagram
PLAN DE TRANSFORMACIÓNÂ
EN 90 DÍAS
Para transferencia en pesos Argentinos: $99.000
Contactarse por instagram
Estás a 90 días de tener ese cambio físico que siempre soñaste
Preguntas Frecuentes
Puedo comenzar calistenia si no entreno hace bastante tiempo?Â
Justamente el objetivo del Entrenamiento Personalizado es que sea para todos los niveles, y adaptar la rutina e intensidad de los ejercicios a cualquier nivel. Tengo alumnos de todos los niveles y edades, y cada uno tiene su propia rutina que se ajusta a su condición fisica actual y los objetivos deseados.
Tengo poco tiempo, me cuesta ser constante
El objetivo es que diseñemos una rutina que puedas adaptar a tus tiempos y que puedas mantener en el tiempo. Tengo muchos alumnos que viajan mucho por trabajo, o tienen poco tiempo por sus hijos o por trabajo, entonces armamos una rutina teniendo en cuenta eso tambien.Â
Por ejemplo tengo una alumna que cuando comenzó el plan, hicimos la videollamada y me dijo de entrada que no le gusta entrenar, se aburre fácil y nunca pudo ser constante. Entonces comenzamos con una rutina corta de 2 dias por semana, de 30 minutos de entrenamiento cada dia. Y fue algo que pudo sostener todo el mes, entonces agregamos un 3er dia, y poco a poco fue incorporando el habito del entrenamiento hasta poder entrenar 4 veces por semana, entrenamientos de 1 hora.Â
En cuanto tiempo puedo generar un cambio fisico notable?
3Â meses de calistenia y complementando con buena alimentación, generan cambios fisicos increibles. Con 3 meses de constancia en tu entrenamiento y mejorando tu alimentación progresivamente, el porcentaje de grasa corporal disminuye notablemente, aumenta la masa muscular y la fuerza en todo el cuerpo.Â
Puedo comenzar si no tengo equipamiento deportivo?
Claro que si. La rutina de entrenamiento es 100% diseñada para vos, es decir, que se arma según donde quieras entrenar, ya sea en casa, parque o gimnasio. Tambien se tiene en cuenta lo que tengas a disposición para el entrenamiento, y si no tenes ningun equipamiento, diseñamos una rutina para que puedas entrenar solo con tu propio peso corporal.
Es Personalizado el Programa de Entrenamiento?
100% personalizado, hacemos videollamadas 1 a 1, estamos en contacto por Wpp constantemente. Cada alumno tiene su propia rutina y plan de alimentación. Hacemos revisión de los ejercicios y acompañamiento durante todo el entrenamiento.Â
Sirve la calistenia para aumentar la masa muscular? y para bajar de peso?Â
Sirve para ambos objetivos, ya que se adaptan los ejercicios según las metas de cada alumno. Por eso es importante la primer videollamada para ver donde esta la persona actualmente, y a donde quiere llegar.