Transforma tu cuerpo en 90 días con Calistenia

Transforma tu cuerpo en 90 días con Calistenia

Qué incluye el Entrenamiento Personalizado de calistenia?

Rutina Personalizada

Videollamadas 1 : 1 conmigo, en las cuales armaremos una rutina personalizada en base a tu condición actual y tus objetivos. Y para que preguntes todo lo que necesites

Material grabado

Recibiras videos explicativos de todos los ejercicios de tu rutina, con la técnica y postura correcta, y las progresiones correspondientes para que aprendas a entrenar correctamente

Acompañamiento por Whatsapp

Estaremos en contacto por wpp por si surjen dudas, para retocar la rutina si es necesario y enviarnos videos haciendo los ejercicios para corregir la técnica.

Aprende Calistenia

Alimentación Consciente

Es fundamental alimentarse de forma correcta para tener un buen rendimiento, y lograr los resultados deseados.

Planificación de objetivos

Haremos una planificación de entrenamiento y alimentación en base a tus metas.

Entrenamiento personalizado de Calistenia

💪🏼 Fuerza

Aumenta tu fuerza y masa muscular con ejercicios de Calistenia, y construye el fisico de tus sueños

✨ Equilibrio

Desarrolla conciencia corporal y equilibrio para tener un dominio completo de tu cuerpo

⚡ Flexibilidad

Mejora tu amplitud de moviemiento y flexibilidad incorporando una rutina de estiramiento luego de tus entrenamientos

1 MES DE ENTRENAMIENTO

Incluye:
- Videollamadas 1 : 1 con Lautaro
- Rutina personalizada- Acompañamiento por whatsapp
- Videos explicativos de cada ejercicio de la rutina
- Recomendaciones de alimentación
- Tips para incorporar habitos saludables
- Planificación de objetivos a corto y mediano plazo

Para transferencia en pesos Argentinos: $29.000
Contactarse por instagram

2 MESES DE ENTRENAMIENTO Y ACTUALIZACION DE RUTINA

Incluye:
- Videollamadas 1 : 1 con Lautaro
- Rutina personalizada
- Acompañamiento por whatsapp durante 2 meses- Actualización de rutina mensual 🏅
- Videos explicativos de cada ejercicio de la rutina
- Recomendaciones de alimentación
- Tips para incorporar habitos saludables
- Planificación de objetivos a corto y mediano plazo

Para transferencia en pesos Argentinos: $49.000
Contactarse por instagram

TRANSFORMA TU CUERPO EN 90 DÍAS CON CALISTENIA

Incluye:
- Videollamadas 1 : 1 con Lautaro
- Rutina personalizada
- Acompañamiento por whatsapp durante 3 meses- Actualización de rutina mensual 🏅
- Videos explicativos de cada ejercicio de la rutina
- Recomendaciones de alimentación
- Tips para incorporar habitos saludables
- Planificación de objetivos a corto y mediano plazo

Para transferencia en pesos Argentinos: $65.000
Contactarse por instagram

Para otros medios de pago, escribime a mi instagram @lautaropavlin

Preguntas Frecuentes

En cuanto tiempo puedo generar un cambio fisico notable?

3 meses de calistenia y complementando con buena alimentación, generan cambios fisicos increibles. Con 3 meses de constancia en tu entrenamiento y mejorando tu alimentación progresivamente, el porcentaje de grasa corporal disminuye notablemente, aumenta la masa muscular y la fuerza en todo el cuerpo. 

Como podré saber que estoy haciendo bien los ejercicios de la rutina? 

Primero hacemos una videollamada para hablar todo lo necesario para armar tu rutina personalizada. Al otro dia recibiras tu rutina detallada en los ejercicios de cada dia de entrenamiento, las series, repeticiones, descansos, observaciones, etc. Pero ademas te enviaremos videos explicativos de cada ejercicio mostrando la técnica correcta y postura de cada ejercicio. Y lo mas importante es el acompañamiento, ya que podrás filmarte haciendo los ejercicios para enviarselos a Lautaro y que pueda ayudarte a corregir la técnica si es necesario. Luego de 3 meses de entrenamiento, no solo tendrás un cambio fisico que te motivará a seguir entrenando, sino que aprenderas a entrenar calistenia de forma correcta
 

Puedo comenzar calistenia si no entreno hace bastante tiempo? 

Justamente el objetivo del Entrenamiento Personalizado es que sea para todos los niveles, y adaptar la rutina e intensidad de los ejercicios a cualquier nivel.

Sirve la calistenia para aumentar la masa muscular? y para bajar de peso? 

Sirve para ambos objetivos, ya que se adaptan los ejercicios según las metas de cada alumno. Por eso es importante la primer videollamada para ver donde esta la persona actualmente, y a donde quiere llegar.